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護膚知識

[導讀]    你是職場精英,獨立瀟灑的都市女郎範本,但同時,城市帶給你的不止這些光鮮,還有各種壓力和污染對肌膚的摧殘。你的肌膚護理也可以如此這般有條有理,完全不迷茫,沒有浪費不走彎路,分分秒秒精准掌握。這次,列出她的美容護膚日程表,你完全可以照搬照用。  

護膚知識,24小時美容護膚日程表,英文、中文齊全的日程表、TIMELINE寫滿TASK、DATE和“一定要記得的事”加無數感嘆號。你是職場精英,獨立瀟灑的都市女郎範本,但同時,城市帶給你的不止這些光鮮,還有各種壓力和污染對肌膚的摧殘。你的肌膚護理也可以如此這般有條有理,完全不迷茫,沒有浪費不走彎路,分分秒秒精准掌握。這次,列出她的美容護膚日程表,你完全可以照搬照用。
8:00
困擾:睡不醒的疲憊面色
疲憊臉色等於沒睡好?也許不是沒睡好,而是皮膚缺氧嚴重,運轉了一夜的空調,密閉的空間或者是透氣性不好的寢具都會讓你的皮膚缺氧,表現就是沒有血色蠟黃無精打采的膚色。
解決方式:喚醒補氧
建議早晨時候用拍的方式塗抹護膚品,不僅有助吸收更能喚起每個細胞,就像打醒自己。用冷水洗臉並不是對所有人都是個好辦法,因為突然的刺激很可能會讓皮膚緊縮,毛孔過分收緊,甚至會讓皮膚有突然的窒息感。正確的方法是從體溫溫度的水開始慢慢調低溫度。除了表面功夫,還有一點十分重要,就是早餐一定避免冷食冷飲,只有熱氣騰騰的早餐才能為你的肌膚加氧,提供充足動力。
9:00
不可避免:汽車尾氣
如果開窗或者是限行坐公車的時候就免不了受汽車尾氣困擾,特別是在堵車的時候。
解決方式:粉狀隔離
塗了太厚的隔離霜反而會讓自己變成一臺超級無敵吸塵器,尤其是一些固體的有害顆粒本身就具有較強的吸附能力,你再用黏黏的臉去迎接,簡直是對足了胃口,最好的辦法是選用不具黏性的粉質隔離產品,比如最外面那層隔離蜜粉一定不能忘。
不可避免:車內空調
開車上下班直接面對的就是車內複雜的環境,除了像空調房一般的乾燥,不夠流通的空氣也是大問題。
解決方式:換個角度做保濕
選購一臺車載加濕器,如果開空調,就把加濕器調到最高檔。但還是建議車內要多通風,儘量享受自然風,讓肌膚不要長期處在窒息的狀態,相比風吹,其實空調的冷風更是水分吸血鬼。如果這樣做了你的肌膚還是很幹,不妨來個高速保濕法,在加濕器裏滴1-2滴玫瑰精油,這樣的水汽更滋潤。
11:00
隱形殺手:光輻射
大幅的落地窗視野很棒,但大落地窗若不採用節能隔熱玻璃,就會產生強烈的光輻射和集中的熱能,你很有可能變成“太陽能煎雞蛋”中的那個雞蛋。肌膚變黃變黑,雀斑也跑了出來,沖著窗口的那一面還產生了紅疹脫皮症狀,看看自己是否有這些症狀。
解決方式:物理遮光
高倍數的隔離霜、防曬霜只能是輔助工作,最好的辦法還是靠物理遮陽。不論陰天還是早晨或傍晚儘量把百葉窗頁調成向上,儘量將日光折射上去,如果是那種卷簾似的要整個拉下並選擇深色卷簾,千萬不要貪享日光浴,因為經玻璃集中過的日光已經成為可怕的傷害源,而不再是室外單純的日光了。
隨時陪伴你:電腦輻射
除了玻璃會產生光輻射,電腦顯示幕也會。除此之外,電腦螢幕的靜電效應會吸附大量空氣中的微塵,這些顆粒會堵塞毛孔、皮膚就會出油出痘,同時跑到皮膚上來的粉塵和汙物會吸幹大部分的表皮水分,再加上電磁輻射的熱蒸發效應更會加劇水分的蒸發,就會讓皮膚嚴重缺水……所以,看清楚了吧,真正的電腦皮膚病是由這些灰塵引起的。
解決方式: 隔離霜+及時掃除
首先很專業地告訴大家,大部分隔離霜並不一定能隔離電腦輻射,因為電腦輻射的大部分屬於低頻輻射,它的波長約為6.5cm,而隔離霜和防曬霜針對的主要是波長0.01-0.40微米的紫外線。所以首要是將顯示幕亮度稍稍調低,並儘量遠離,這樣也可減少光敏感。
塗隔離霜很大一部分是為了防粉塵,隔離霜之外,更要從源頭消滅這些粉塵汙物,當然最好的辦法還是物理法,就是勤擦顯示幕,每天開機前,用乾淨的細絨布把顯示幕擦一遍是必做的功課。
12:00
你很喜歡:快食午餐
中午有時一忙起來,午餐就變得簡單。炸雞、關東煮可能都是你的首選。幾個月下來,不僅皮膚光澤不再,整個人都有氣無力還胖了不少。就拿類似火鍋的關東煮來說,過多的調味品容易引起內分泌失調、浮腫,而且反復煮的東西會產生亞硝酸,這個可是強致癌物質。
解決方式:維生素+拒絕垃圾食物
營養師建議高壓力的OL一定要補足維生素,午餐是很好的機會。比如成天對著電腦的,就要多吃胡蘿蔔、豆芽、動物肝臟、瘦肉等富含維A的食物,能增加抗輻射的能力。如果實在不能避免,可以準備一些這類的小零食,為身體補充能量。
15:00
不願看見:無血色的臉已經在密閉的辦公區待了數個小時,臉色和精神都萎靡到了極點,肌膚出現嚴重缺氧。細胞缺氧會加重細胞的壓力導致黑色素的加速生成,也會讓細胞內的廢物很難代謝出體外,使得肌膚細胞中毒,產生一系列的皮膚問題,面無血色只是其中之一,可不是因為空調凍的。
解決方式:緊急輸氧
能立即補氧的一些噴霧用起來很方便,但記得要用紙巾在面部輕敷,去掉多餘水分。常做深呼吸能加速體內血液迴圈,血液中氧分充足,肌膚才有可能獲得足夠的氧。
20:00
不可避免:疲憊和焦躁情緒臨下班卻接到加班通知,心情低落了一大半,如果進展不順利,很容易引發焦躁的情緒。
解決方式:合理運用各種香
相對咖啡的迅速提神,茶可能發揮作用較慢,但是綠茶和花茶大多都是弱鹼性的,十分符合天生的體質需要,而且綠茶可以清除體內的自由基,還能抗電腦啊、印表機啊等辦公設備的輻射;菊花茶就更好,對眼睛非常有益,尤其當你因為加班眼睛的承受度已經到了一個極致的時候,沏杯熱騰騰的菊花茶,用熱氣薰蒸眼睛一分鐘,改變是能立刻感受到的。如果你真是急脾氣,帶有香氛治療性質的護膚品也是必備。
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